발 바닥이 찌릿하거나, 오래 걷고 나면 유난히 피곤함을 느끼시나요? 

발바닥 통증의 원인

• 반복되는 압력과 피로가 발바닥 근막에 부담을 줄 수 있어요.

• 특히 평발, 아치가 낮은 경우 발 전체에 무게가 골고루 실리지 않으면 통증이 생기기 쉬워요.

생활 속 관리법

• 바닥 충격을 줄여주는 쿠션감 있는 신발 착용

• 하루 5분, 발바닥 스트레칭: 수건 쥐기, 공 굴리기 등

• 발 형태에 맞는 인솔 선택으로 걸음의 편안함을 느껴보세요

발 바닥이 찌릿하거나, 오래 걷고 나면 유난히 피곤함을 느끼시나요?