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족저근막염이란 ?

족저근막의 위치

종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 족저근의 근육 바깥에 있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다.

족저근막의 역활

발바닥의 곡선(아치)를 유지하게 하고, 발바닥, 발등, 발목 등에 전해지는 충격을 흡수하며 발이 안쪽으로 넘어지는 것을 방지하여 자세를 바로하게 합니다.

족저근막염 발생원인

족저근막이 탄력을 잃고 늘어진 상태일 경우, 아치가 낮아져 뒤꿈치 및 앞꿈치가 받는 충격을 완화시키지 못할 경우, 뼈, 인대 등이 부상을 입었을 경우 발생할 수 있습니다.

족저근막염이 자주 발생하는 경우

족저근막염의 통증부위 및 특징!

1 발 뒤꿈치 통증

종골쪽에 붙은 근막에 상처가 생겨 통증이 심하게 발생합니다. 발생 빈도가 가장 높으며 아침에 일어나 첫 걸음시 통증을 크게 느끼며, 심한 경우 뒤꿈치의 뼈가 자라기도 합니다.

2 발 앞꿈치 통증

앞꿈치쪽의 뼈에 붙은 근막에 상처가 생겨 통증이 발생합니다. 발생 빈도는 적습니다. 요족발에게서 자주 발생 합니다. 하이힐을 신거나, 인대가 손상된 경우도 발생될 수 있습니다.

3 발바닥 전체 통증

족저근막염이 심한 경우 통증이 발바닥 전체에 발생 하기도 합니다. 한곳에서 통증이 먼저 발생한 후, 그 통증을 피하기 위해 발 디딤 위치를 바꾸면서 다른곳에 생기기도 합니다.

족저근막염의 일반적인 치료방법

1 소염제 복용 및 물리 치료

족저근막의 염증치료에 도움이 되는 소염제를 의사의 처방을 받고 복용을 하거나 여러 물리치료를 받습니다. 염증이 심한 경우는 이 처방 만으로 치료되기는 쉽지 않습니다.

2 발 앞꿈치 통증

족저근막에 발생한 손상부위에 증식제를 직접 주입하여 조직을 회복 시키는 치료입니다. 염증을 개선하고 세포가 증식하도록 하여 다친 부위가 재생 되도록 도와줄 수 있습니다.

3 충격파 치료

족저근막에서 통증이 있는 염증 부위에 초당 1,000~1,500회의 물리적인 충격파 에너지를 가하여 세포 자극을 활성화시켜 통증완화 및 치료하는 방법입니다.